А вот и про стельки.
Полуторачасовой рассказ флеболога о безобразии моего плоскостопия и чудо действии стелек привел меня на прием к ортопеду. К слову, красота в его кабинете так же была сосредоточена в единственном том самом плакате - рекламе конкретных стелек против ужасных болезней. Когда я вижу в мед кабинете рекламу хоть чего либо, то сразу впадаю в грусть по честным "пациент - доктор" отношениям. Эх.
*
Дежурный вопрос "Что привело вас ко мне" вверг меня в паническое замешательство. Устав быть запутанной всеми этими специалистами и их диагнозами, я не могла удержаться от капли безуминки в своем рассказе:
- Понимаете, гинеколог отправила меня на анализы свертываемости крови, обнаружился ооочень высокий д-димер, я разволновалась и вместе с узи груди попросила еще и узи ног. На узи ног мне поставили диагноз "варикоз" и направили к флебологу. Флеболог же, увидев мои ноги, сказал забыть о варикозе и далее полтооооора часа рассказывал про вред моих коленок и пользу чудо ваших стелек. А я нееееее моооогу оставить без внимания столь долгий рассказ и хочу уже увидеть их героя.
- Тааак, а с варикозом то что, у вас есть жалобы? - пытался разобраться доктор хоть в части моего рассказа.
- Нет жалоб. Есть коленки и нет стелек.
Босоногую меня поставили на эпически светящийся стеклянный почти куб, через который я смогла увидеть отпечатки своих ступней, при чем без предварительного намазывания помадой (да я так делала). И не заметила ничего критичного. Следы и следы, чего?
Намяли ноги в разных местах, обратив внимание на капиллярную сетку, покрутили большие пальцы. Отвечать на вопросы "А тут больно?" было крайне затруднительно, как всегда. Я не понимаю различия в ощущениях: именно боль или просто тык в мышцы и кости.
- Это плоскостопие 2 - 3 степени. Сбоку отпечаток еще более менее, а вот под пальцами совсем беда - огласил доктор. - Да, следи надо, а еще гимнастику.
- А ванночки с теплой соленой водой по вечерам? Мне флеболог говорил про ванночки.
- Ванночки? Ну если хотите.
- Нет, совсем не хочу.
- Так и не делайте.
Далее мою ногу смерили - четкий 39рр, как был так и есть. Ортопед достал пакетики с чудо стельками, и я наконец увидела то, чем так восторгался флеболог: две на вид вполне обычные тонкие мягкие полиуретановые штуковины с дырками для вентиляции. Ну здрасьте, мои спасительницы от страшных коленок.
Началось изготовление той самой индивидуализации под именно мою именно ногу. По рассказам предыдущего врача выходило, что стельки будут плавить и заливать в форму. На деле же процесс оказался до грусти проще. С обратной стороны к стелькам клейкой стороной крепилось утолшение, которое нужно для сбора пальцев в кучку. Потом новые стельки вложили мне в обувь, предварительно вытащив стельки старые. И стали нагревать прям внутри в обуви чем-то вроде фена. Блин, хорошо хоть сапоги были относительно не старые и чистые...
После я надела прогретую обувь, а ортопед стал ее по разному обнимать вокруг моей ноги, а под конец нужно было покачаться на носочках и даже поприседать. И все. А я то себе нафантазировала, что мне сделают гипсовый слепок ногиии, а по нему мои личные идеально подходящие стелечки. Неа.
Что еще? А вот:
- Стельки плоскостопие не лечат. Максимум - снизят его степень. Основное их предназначение - правильно ставить стопу, чтоб верно распределить нагрузку тела, уменьшить усталость и отсрочить негативное влияние плоскостопия.
- Для эффекта же в обуви с ними нужно ходить 6-8ч в день. В дееень!
- Если нет возможности ходить по работе или улице, то вкладывать стельки в домашние закрытые тапки. Т.е схема такова: или покупать кучу стелек - в каждую обувь, или постоянно перекладывать их. Одна пара стелек 5700р.
- И... Бах! - нельзя ходить дома босиком или в носках. Только в обуви. Прям нельзя босиком. Ибо босиком ступня опять распластывается во все стороны. Не, серьезно, я не представляю, как можно не босиком дома. А как же прыжки на носочках, скользящие пробежки по плитке, наскоки с пола сразу на кровать и обратно... Детям босиком можно и нужно, но до 15 лет.
- Срок службы одной пары стелек вовсе не "пожизненно" (как уверял меня флеболог), а примерно три года, гарантия - год. Их меняют при потёртостях.
- Стельки корректируют - первый раз через три месяца, а потом ээ... кажется через пол года.
- Причина же плоскостопия - в том, что мы потеряли амортизацию земли и ходим по очень твердым поверхностям.
- каблук обуви нужен, но до 4х см, не больше. Суть - пятка должна быть выше носка.
Как по ощущениям то с ними? Не плохо, интересно. Свою миссию они и правда выполняют- у меня нога (за счет скоса на стельках) ставится на внешний край стопы, а пальцы сжимаются в кучку. Ходить по новому вполне удобно, негативных ощущений нет. Пока не могу сказать, приятнее ли такая походка.
Упражнения для стоп пока не делала, домашние тапки не покупала. Тут да, не понятно... если действительно делать здоровье стопы важным для себя, то нужно соблюдать все рекомендации, иначе эффект от пары часов стелек будет незначительным.. А делать все нет ни времени ни желания. Ну как так.. дома в тапках? бррр.
Затронули и проблему моей шеи. Ортопед заверил, что мой диагноз "Спондилоартроз" - это естественное следствие износа позвоночника, мол такое есть у всех. А чтоб не болела голова, нужно лишь делать гимнастику шеи и можно походить на расслабляющие массажи. Ну хз..
Таки дела. И все же я рада, что сходила, думаю стельки не совсем зря.
